“三伏暴汗预警，不只因为热，还可能是“虚””

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(/h ) )三伏天终于到了，大家感觉到这闷热的天气和吹过的温度了吗？ 夏天最困扰的不是出汗。 只是走路的话，也会直接变成“湿的人”。 “外出5分钟，出汗2小时”的真实描写是没错的。 但是，夏天出汗的不仅仅是天气的锅。 你知道“虚”夏天也会出汗吗？

夏天出汗，是真的出汗还是假的出汗

出汗其实有生理性和病理性，可以简单理解为真出汗和假出汗。 例如，炎热的天气和运动引起的大量出汗是正常的生理现象，是真正的出汗； 而假出汗——虚汗，是指晚上睡觉盗汗，白天一动也忍不住出汗，这种病理原因引起的现象。

中医认为，苦夏的原因第一是“肺不够好，卫阳不牢固”，也就是自己身体底子弱，或者因为某些原因气血不足。 很多体弱的人夏天会大量出汗，觉得身体“很重”，干什么都提不起劲。

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弥补虚佳品，源远流长的高丽参

那么，如何摆脱“虚”，说出夏天的小毛病，特别是虚汗和再见呢？ 它必须提到历史悠久、血气方刚的补充剂——红参。 《中国药典》中记载: (红参)大力补充元气，恢复脉搏固脱，用益气摄取血液。 对付夏天的各种“虚”，应该以“补肺益气、固表养阴”为根本，体虚者可以吃红参和高丽参来益气或出汗。

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(/h ) )其实从古代开始，用红参来对应夏天的角子，例如干隆帝喜欢的生脉饮。 根据百度百科，红参方红参补肺，益气生津为你用药。 而麦门冬养阴清肺和生津，为臣药； 五味子拢肺止咳、止汗、入佐药。 与三味药合用，共同成为补肺益气，滋养阴生津之功。

盯着今天，不断出现的夏季饮料

当然，在现代生活中，高丽参夏天的吃法更多了。 例如，韩国人参公社旗下的正官庄发售了时尚便携的夏季活力饮料，特别是与1988年韩国汉城奥运会同年诞生的高丽参元饮料。

正官庄高丽参元以6年根高丽参为原料，配合大枣、生姜、枸杞等材料。 6年根是人参生长的黄金期，营养成分非常丰富，能够满足我们夏天的需要。 另外，还有国家食药监局认证的“免疫调节”效果【卫摄食健字( 1997 )第44号】，特别适合夏天需要调节身体的人。

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“蒸后出汗，不要出汗”。 在炎热的夏天，容易出汗，但是请注意不要稍微运动或者不运动就出汗。 可能是体虚或生病的前兆，需要仔细观察。 服用红参可以比较有效地预防夏天的小毛病、补气、养身，大有裨益。 只有珍惜我们自己的身体，才能更好地迎接夏天的到来。

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1 .《夏天一边滋养仁慈一边调理五脏》，保健时报；

2 .《夏季出汗多或疾病信号》，中国医药报；

3 .《夏季养阳观察饮食》，王羽；

4 .《夏季出汗歧视视》，健康时报；

来源：企业信息港