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运动过量有风险！ 合理的运动量才是健康的保证。 你希望你的体育健身计划更安全高效吗？ 这里有你的专属体育指南。 根据自己的身份一一对应和理解吧。
一号
儿童与AMP； 青少年
编号2
大人
3号
老年人
4号
孕妇
五号
慢性病&； 残疾人士
现在，你对自己的运动时间和侧重点有更清楚的了解吗？ 无论是哪项运动，适合自己的才是最好的，必须在专业指导和安全保障的前提下进行运动，完美地保健只有盲目、过度，才能确保安全和效率。
来源：企业信息港
标题：“完美保健：这里有一份你的专属运动指南”
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