“夏季饮水需谨慎，健康饮水莫太“纯””

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热、热、热……又到了汗如雨下的炎热夏天。 避暑的标准装备除了西瓜、空之外，还不能减少水分。 出汗、口渴受不了的时候，想大口喝、解暑、降温。 但是，这个时候，喝水时要慎重。 水质不太“纯净”。 否则，可能会引起“水中毒”，引起身体不适，甚至危及生命。 选择不含有害物质、适量保存有矿物质的健康水是明智的。

夏天不耐热，经常出汗，特别是剧烈运动之后更显着。 据介绍，汗中除水分外，还含有一定量的氯化钠、钾、铁、锌、铜、碘等矿物质。 这是因为出汗多的话，不仅会失去大量的水分，还会带走体内的电解质和矿物质。 此时，如果一次性大量重复饮用不含矿物质的纯净水，血液会被过度稀释而引起低钠血症(所谓“水中毒”)，引起头痛、呕吐、嗜睡、呼吸、心率下降，严重者昏迷、抽搐甚至生命

为了保持体内电解质的平衡，人体大量出汗后，必须马上喝含有适量矿物质的水。 世卫组织表示，水中的矿物质通常以游离状态存在，食物中的矿物质多与其他物质联系在一起。 这样一来，水中的矿物质更容易被人体吸收，对迅速补充生物体所需的矿物质很重要。

因为为了保障健康，夏天的饮水不太纯净，水中的矿物质不可缺少。 另外，健康饮水要积极地、少量地、多次地喝，不要等口渴了再喝水，而是分一天的多个时间段，每次50-100毫升为宜，水分要充分地被身体吸收。

那么，怎样才能喝不含有害物、保存了适量矿物质的健康水呢？ 推荐为碧水源创新开发的无设置型净水机——智能自来水。 d768可以利用纳滤净水技术，去除水中的细菌、病毒、有机污染物、重金属等有害物质，同时保存对人体有益的钾、钠、钙、镁等矿物质。 出水水质符合《健康直饮水质量标准》( t/bjwa 001-2021 )，将水

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来源：企业信息港