“正官庄：年关养生进行时，会补才是真滋补”

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冬令的年关是养生滋补的黄金时代。 根据《皇帝内经》，“冬三月，此为闭藏”，意味着自然界顺应春生、夏长、秋收、冬藏的规律，人也一样。 因此，年关是“充满活力、内置阳光”的季节，讲究“养藏之道”。

(/h ) )因为此时补给的重点在西藏，所以如何“隐藏”才是正确的姿势呢？

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“隐藏在睡眠中”——冬眠进补

睡眠是冬季养生的重要一环。 秋冬养生注重“不扰阳，早睡晚起，必等阳光”，冬季睡眠养生之道，最重要的是遵循自然规律。 早睡早起，睡觉前用热水泡脚，可以帮助放松，改善睡眠。 另外，早晨寒气强烈，血压明显上升，容易诱发心肌梗塞、脑溢血等疾病。 所以，对老年人来说，冬天太早了不适合晨练。 不如睡得美美的，养精蓄锐。

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“瞒着食物”——饮食进补

(/h ) )到了冬天，脾胃运化盛行，此时补食可以更好地发挥补食作用。 自古流传下来的养生学将我们日常吃的食物分为寒凉、温热、平淡三类。 冬天很冷，所以为了御寒保暖，人们应该多吃温暖性质的食物。 年末年初，说起食补必须提到红参。 红参作为人参的熟制品，具有很高的营养价值和养生价值！ 这个冬天，韩国百年高丽参企业品牌正官庄与兄弟企业品牌正官庄丨恩珍源携手，送上了不同的新春祝福。

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(/h ) )虽然年年都感到悲伤，但是今年让我们更好地度过吧！ 正官庄还准备了特别的“新年攻略”！ 想知道怎么取悦父母吗？ 想知道怎么自信地面对七大姑八大姑吗？ 想知道“职场超人”维护的秘密吗？ 关注正官庄新春活动，全都告诉你！

来源：企业信息港