“补虚强正气，坚固“护城河””

本篇文章1428字，读完约4分钟

《黄帝内经素问》中记载:“正气存内、邪不干、邪之聚，必虚其气。” 人之所以生病，是因为身体神志不清，生病能力下降，乘邪而病。 现在新型冠状病毒肺炎来势汹汹，摆正虚张声势，增强正气，提高患病能力，才是冷静应对的关键。

中医认为新冠引起的肺炎是瘟疫

疫情是指由疫情邪气引起的具有传染性、可引起流行的疾病，也就是所谓的传染病，第五版诊疗方案中已经确定了定义，新冠引起的肺炎就是疫情。 据悉，钟南山团队目前已制定了预防新冠肺炎所致凉茶的处方，适合居家隔离防疫的市民饮用。 专家小组认为，这次“疫情”有内外原因，外邪通过皮毛、口鼻途径侵入人体是外因，人体正气相对不足难以抵抗邪，导致发病是内因，所谓“正气在内，邪不可干

的预防重于治疗，[/s2/ ]补虚] [/s2/ ] [/s2/ ]是关键

防治疫病的关键是预防，而自身免疫力是最好的医生。 中医提倡“春夏养阳”，春天多吃温暖阳光的食物，有助于补充人体的正气，提高抗病能力，防止外邪对人体的侵袭。 此次的冠状病毒肺炎，重症患者多为伴有肺病等基础性疾病的中老年人群。 这个群体最突出的特点是神志不清，身体虚弱。 体内的正气恢复下去，邪气消失，病情减轻，恢复。 相反，如果正气减弱，邪气就会乘机上升，病情恶化，病程变长，甚至死亡。 现有临床研究表明，中医药对调整人体抗病毒感染时的免疫状态有确定作用，可以纠正虚数，提高自身抗病能力，比较有效地减少新冠感染肺炎和重症的发生率[1]。 / S2// h /

冬虫夏草，扶正弥补虚的是为了保护自己免受肺炎的侵害

冬虫夏草是以前流传下来的珍贵中药材，入肺肾二经，“阴阳之气得全也，秘精益之气，专门补生命。 老弱病虚者皆宜食……被誉为治疗诸虚百损的圣药”，用于滋养养生、强身健体、治疗疾病。 从公元710年的《月王药诊》到《书》均有文案记载本培元的功效[2]，现代医学研究也证实，冬虫夏草不仅具有纯血、实卫气、固理，还增强肺功能[3]、肺功能， / S2// h /

早晨的黄金1/S2/0/S2// S2 /、两个S2// S2// S2 /小技巧

(/h ) )肛门上举)不仅可以提高肛门上举肌的力量，调节肌肉的收缩能力，还可以提高阳气，排除浑浊。

具体方法:吸气，用力抬起肛门，收紧，持续3秒钟，重复上述动作10-20次；

特别是肛门有感染、脓肿等疾病时，提示禁止该动作。

(/h/) 2、敲击牙齿)中医认为牙齿是骨头过多，肾主骨主要生殖，牙齿健康则身体健康，身体健康则长寿，敲击牙齿可以达到补肾固精的作用。

(/h ) )具体方法:放松全身，嘴唇微闭，牙齿上下敲击30次。

(/h ) )特维斯)一天一次，早晚一次，效果更好！

面对疫情，我们不恐慌，不害怕，远离虚弱，从我做起，我相信大家都可以一心一意，一定能突破难关。

参考文献:/h /

[1]生存蓝“发表！ 钟南山团队，新冠预防肺炎的处方》-02-06

中华人民共和国药典委员会.中华人民共和国药典(年版一部分) ( m ) .北京:中国医药科学技术出版社，: 115.(/h/)。

张颖旺、杨晓彤、杨庆尧、冯慧琴、杨明俊虫草对肺病治疗的研究进展现代生物医学进展vol.14 no.34 dec.

[4]有时谈论健康《早晨黄金10分钟，敲击牙齿，提肛，强筋健骨，补肾固精，听从专家！ ’haokan.Baidu/v？ PD = wise自然与地图； vid=1681564744039248504

来源：企业信息港