“人到中年就焦虑？做好这几点，危机变转机”

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最近b站( bilibili )通过“给年轻一代的演讲”刷了存在感。 后来发现，视频真正想要信息表达的其实是“前浪”们。 曾经被怀疑的后浪，或多或少地超过了前浪们的期待。 淡淡的焦躁感在中老年人层显现出来。

确实，现代社会中感到不安的中老年人增加了。 特别是新冠灾祸后，父母们的不安、失眠、睡不好、睡不好等身体不适更为明显。 这是怎么回事？

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不安、不安、睡不着？ 请看这些原因

中年人的不安，首先来源于孩子和年龄。 从孩子出生到长大的过程中，为人父母有一颗驾驭不了的心； 随着年龄的增长、身体机能的退化、对生命的担忧等，中老年人没有萌发不安的新年伊始的疫情，更是给中老年人带来了不小的冲击。 新冠引起的肺炎是一种自限性疾病，免疫力在其防治过程中至关重要。 但是，中老年人的免疫力相对较弱，很多人还有点基础性疾病。 经过这个角色，很多中老年人可以说身心俱疲。

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前浪们，改变生活方式，让家人更安心

关于健康的定义，世卫组织认为，健康是身体、精神和社会适应上的健全状态，不仅没有疾病和虚弱。 要达到这种状态，前波们必须有不同的生活方式。

(/h ) )首先是容易被忽视的精神健康。 生活中，很多中老年人担负着母亲、职员的很多角色，但对自己的关心很少。 要保证精神健康，还是要保持自己的乐趣和兴趣，给自己的生活增添情趣。

(/h ) )另外，这是非常重要的一环，是身体健康。 在疫情的影响以及即将到来的雷雨高温和盛夏，许多中老年人面临着新的健康焦虑。 空调病、失眠、冰箱病等。 从中医的角度来看，夏天的炎热和人们的喜凉，容易伤害人体的海啸，缺乏阳光。 为什么这么说呢，因为是把养生提上日程，同时以温补、免疫调节为主的时候。

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温补佳品，正宗高丽参正官庄

(/h ) )说到夏天滋养，必须列举高丽参。 作为百草之王人参的衍生品，高丽参具有优异的滋补效果，温和的属性也适合夏天的滋补诉求。 高丽参的理想吃法，还是作为日常的家庭养生食品，配合饮食习惯，像韩国的参鸡汤。

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现在高丽参吃得越来越多，也适合我们日常的养生诉求。 例如，韩国百年高丽参企业品牌正官庄推出高丽参元饮料，让顾客着迷。 正官庄始于1899年，至今仍继承宫廷制参技术，以6年的根高丽参为原料开发系列产品。 高丽参元作为正官庄的明星产品，除了6年根高丽参外，还添加了大枣、生姜、枸杞等原料，更能消除酸甜口渴，具有免疫调节的保健功能。 (不恰当的人:少年儿童； 产品不能代替药物)。

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(/h ) )人生的后半段，活着很聪明，很健康。 选择正官庄高丽参元，无论是送给家人还是自己使用，都是实用亲切的健康伙伴。

来源：企业信息港