“教妈妈比较有效控制宝宝吃零食的四个小做法”

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[摘要]很多妈妈不让宝宝吃点心，是因为宝宝一开始吃点心就没完没了。 另外，点心吃多了，宝宝吃饭的时候就不想吃了。 怎样才能不吃点心呢？ 其实，婴儿不能很好地吃饭，不一定是因为零食。

1、母亲应该给自己找更多的原因

通常，爱吃零食的宝宝经常有饮食问题，所以妈妈必须在自己身上多找原因。 例如，如果吃饭时不让宝宝吃不喜欢的东西，督促宝宝快点吃，营造安静愉快的吃饭环境，宝宝的饭就不好吃，只能依赖零食。

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资料来源: 腾讯视频

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2、饮食外观吸引宝宝

零食一般以颜色、香味、味道、形状来迎合宝宝的好奇心。 因为这很吸引宝宝。 如果妈妈做的饭菜看起来不漂亮，或者口感不好，宝宝就容易依赖点心。 所以，妈妈在为宝宝做饭时，必须在颜色、香味、味道、形状上下功夫，以吸引宝宝的观察力。

宝宝好好吃饭的话，对零食的趣味性自然也会降低。

3、不要用点心疼爱宝宝

有些母亲听从婴儿的要求。 如果宝宝觉得点心好吃，就永远吃，只允许迁就。 这不是婴儿的问题，是妈妈自己的问题。 其实，妈妈稍加小心，宝宝就不会为了吃点心而闹了。 例如，给宝宝带点心的时候，最好不要给宝宝看装有点心的箱子。 因为，如果看到宝宝还在箱子里，吃完之后马上又想要了。 这么大的孩子抑制不住自己的愿望。 妈妈把要给宝宝吃的点心拿出来，放在一个器皿里，宝宝以为只有这些，吃完自然就不干了。

4、不采取勾起食欲的方法

为了引导婴儿做点什么，不能用他们迷恋的点心来勾起他们的食欲。 这样，婴儿就会养成消极被动地闹事的坏习性。

【小小的注意】

1、不让宝宝吃果冻和坚果等零食。 因为果冻在吸的时候，会不小心堵住喉咙。 仁经常滑进婴儿的气管，容易窒息。

2、如果宝宝的饮食总是不好，请考虑不让他吃点心。

【给婴儿吃点心的贴标机】

1、含有高质量蛋白质、脂肪、糖、钙等营养素的各种奶制品，如酸奶、奶酪、鲜奶很适合宝宝，可以用于宝宝每天吃的零食。 纯鲜奶可以在早上和晚上睡觉前喝，水果酸奶和奶酪适合两餐零食。

2、水果中含有丰富的糖、维生素、矿物质，宝宝吃后不仅能促进食欲，也有助于消化。 每天午饭和晚饭之间可以给宝宝吃，但一定要选新鲜成熟的水果。 不成熟的水果会刺激宝宝的肠胃，引起腹泻、腹胀。

3、谷类制作的各种小点可以补充热能。 每天上午的供餐应该给宝宝吃，但不能喂太多。 另外，为了不影响午饭时的食欲，请不要在吃饭前给宝宝吃。

4、饭后，让他吃山楂糕、水果丹参皮、杏仁肉等开胃点心。 这些食品可以促进宝宝的消化，很好地保持食欲。

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来源：企业信息港